☆重要☆
●付属のスプーンに20ccと記載がありますが、プロテインは20cc＝20gではありません。
●付属のスプーンすり切り2杯で20gになる設計をしております。
※すり切り2杯（約20g）でたんぱく質量約8g
※1食20gが多いと思われる方は減らしてお召し上がりください。

【冷たいお飲み物】

①水やお好みの飲料100mLをシェイカーやミキサーまたはグラスに注ぐ。
【POINT】
冷たすぎる飲み物は溶けにくくなる場合があります。
②1食あたり付属スプーンすり切り2杯（約20g）のプロテインを入れてください。
③シェイカーをお持ちの場合：10秒ぐらいシェイクします。
【POINT】30回以上振るとダマになりにくい！
　　　　　 縦方向だけでなく、横方向や回転させるように振るのも◎

・シェイカーがない場合：グラスに入れたプロテインをスプーンでよくかき混ぜてください。

④出来上がったらお早めにお召し上がりください。


【温かいお飲み物】

①お湯やホットコーヒーなど100mlをカップに注ぐ。
②1食あたり付属スプーンすり切り2杯（約20g）のプロテインを入れてください。
③カップに入れたプロテインをスプーンでよくかき混ぜてください。

【注意】
・温かい飲料と混ぜる場合、シェイカーの使用はお控えください。水蒸気や内容液がふき出し、
火傷の原因となります。
・一度溶いたあとは、混ぜ続けないと沈殿し、溶け残りの原因になります。